Мырзаев М.О. проводил занятия по дзюдо со 2 по 30 ноября 2023 года.
После разминки всегда отрабатываем свои коронные приемы. Повторяем пройденный материал в стойке и партере.
Изучали следующие новые приемы в стойке:
подсечка в темп шагов вправо и влево, подхват изнутри опорная нога между ног на ковре;
подхват изнутри опорная нога снаружи за ногами соперника;
подхват под две ноги.
Приемы в партере:
Болевой прием рычаг локтя;
Удушающий прием отворотом кимоно, кувырком через партнера.
В конце тренировки проводим учебно-тренировочные и боевые схватки. Студенты университета тренируются с большим энтузиазмом.
Тренер: Мырзаев М.О.
