В декабре месяце, секция легкой атлетики продолжила свою работу согласно годовому плану работы.
В рамках подготовки к зимнему первенству города Астаны участники секции продолжили кроссовую подготовку работая над повышением уровня функциональной готовности (УФГ).
.jpg)
Для проверки состояния УФГ были проведены тестовые забеги на 100, 200, 500 и 1000 метров с промежутком отдыха в 1 минуту между забегами.
Кроме того, все спортсмены каждый месяц сдают нормативы по «Тесту Купера».
Тестовые забеги показали уровень готовности большинства спортсменов на отметке 60-70% от пороговой.
