На каждой тренировке 5 минут уделяем время на теоретическое занятие на тему: «Правила поведения и техника безопасности в спортивном зале».
По годовому плану борьбы на поясах за февраль месяц были выполнены следующие задачи:
- Совершенствование бросков подножками изнутри и снаружи на месте и в движении.
- Совершенствование бросков прогибом, защиту и контрприемы.
- Закрепление пройденного материала с сопротивлением и без сопротивления соперника.
- Совершенствование приемов в учебно-тренировочных схватках.
- Развитие двигательных качеств: быстрота и силовые качества.
Каждую среду спортсмены выполняют общую физическую подготовку по круговой системе (Работа 30 секунд по станциям /тренажеры/ с 40 секундным отдыхом)
Тренер: Сатбаев Ерлан Кабдуллович
