Главная /  Легкая атлетика (март 2024 г.)
 Легкая атлетика (март 2024 г.)

В марте, участники секции «Легкая атлетика» продолжили подготовку к весеннему первенству города Астана.

Основной упор в тренировочной работе был сделан на: интервальный бег с интервальными работами, специальные прыжковые упражнения и развитие гибкости.

Помимо этого, все спортсмены совершенствовали свою специальную физическую подготовку, технико-тактическую подготовку, а также скоростную  работу и работу над техникой бега

В течение месяца, наряду с тренировочными занятиями  была проведена серия учебно-методических занятий на темы: "Техника спринтерского бега", "Техника высокого старта ", "Финишный спурт".