РУС КАЗ ENG
Главная / Женская борьба (май)
Женская борьба (май)

Байгашева Айнур Султанбековна с 2 по 29 мая 2024г проводил занятия по дзюдо в борцовском зале университета. Вначале разминка. После разминки отрабатывали упражнение для развития выносливости и гибкости  дзюдоистов. В основной части тренировки отрабатывали своих приемов в связке с другими приемами. Изучали бросок через спину захватом два рукава.  Выведение из равновесия вперед. Удержание соперника спиной и уходы от нее.