Әр жаттығу сабағында біз «Спорт залындағы тәртіп ережелері және қауіпсіздік шаралары» тақырыбы бойынша теориялық сабаққа 5 минут бөлеміз.
Белбеу күресінің ақпан айының жылдық жоспары бойынша келесі міндеттер орындалды:
1) Орында және қозғалыста іштен және сырттан жорықтармен лақтыруды жетілдіру.
2) Кеудеден асырып лақтыру, қорғаныс және қарсы техникалар жетілдірілді.
3) Қарсыластың қарсылығымен және қарсылығымен жабылған материалды күшейту.
4) Жаттығу жекпе-жегіндегі әдіс-тәсілдерді жетілдіру.
5) Қозғалыс қасиеттерін дамыту; жылдамдық пен күш қасиеттері.
Әр сәрсенбі сайын спортшылар айналмалы жүйеде жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындайды (40 секундтық демалыспен станцияларда / тренажерлерде 30 секунд жұмыс істеу)
Бапкер: Сатбаев Ерлан Қабдуллұлы
