Еңбек сіңірген жаттықтырушы-ұстаз Мырзаев Мелекша Османұлы 2024 жылдың 01 наурыз бен 26 наурыз аралығында JJDO-да сабақ өткізді. Университеттің күрес залында. Жаттығудың басында денені қыздыру жүргізіледі. Дене шынықтыру жаттығуларынан кейін дзюдо техникасы бойынша арнайы жаттығулар жасалды. Содан кейін біз негізгі техникалар үшін жоғары жылдамдықты бұрылыстарды жаттықтырды. Әрі қарай біз қолтаңба қимылдарымызды жаттықтырдық. Жаңа әдіс-тәсілдерді меңгеру: кеуде арқылы лақтыру және кеуде арқылы лақтыруға қарсы қорғаныс, құлап мойын арқылы лақтыру (бұқа). Жер беті: аяқпен тұншықтыру әдісін үйрету (үшбұрыш). Жерге бекіту, қалдыру, содан кейін арқадан ұстау.
