Желтоқсан айында грек-рим күресі секциясының жоспары бойынша берілген тапсырмалар орындалды;
1) Қозғалыс қасиеттерін жетілдіру: жылдамдық-күш, ептілік және күш.
2) Жаттығулар мен бәсекелестік жекпе-жектер кезінде ауытқу лақтырылуын жақсарту.
3) Тоқтау техникасын жетілдіру, аралас әдістерді оқу.
Бір ай бойы әрбір жаттығу сабағында жаттығудан 5 минут бұрын «Спорт залындағы қауіпсіздік» тақырыбында теориялық сабақ өткіземіз.
Әр сәрсенбі сайын спортшылар айналмалы жүйеде жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындайды (40 секундтық демалыспен станцияларда / тренажерлерде/ 30 секунд жұмыс істеу)
Қазіргі уақытта 2023 жылғы жарыстар аяқталды және біз жаттығулардағы күш жаттығуларына көбірек уақыт бөлудеміз.
Жаттықтырушы: Сатбаев Дулат Кабдуллаевич
